Blogini muuttaa – jadeyolanda.fi

Heippa ihanat todella pitkästä aikaa! Olen kirjoitellut tänne viimeksi melkein 9 kuukautta sitten, joten todella paljon on ehtinyt tapahtumaan tässä välillä. En bloggaillut kevään aikana aktiivisesti, sillä minua vaivasi hellittämättä takaraivossa ajatus siitä kuinka haluaisin bloggaamista jatkaa. Selkeä visio pyöri päässä, mutta toteutus puuttui, kunnes yhtenä päivänä syksyn aikana kaikki palaset löysivät paikoilleen. Eikö se näin olekin, että kaikella on tarkoituksensa? 😉 Tulen jatkamaan siis aktiivista bloggausta, mutta hieman erilaisella konseptilla ja eri alustalla! Aloitan uuden blogini puhtaalta pöydältä aivan näillä näppäimillä osoitteessa jadeyolanda.fi . Tervetuloa seuraamaan! Olisin linkittänyt blogini Bloglovin’in jo tähän, jotta saisit sitä kautta ensimmäisestä postauksestani ilmoituksen, mutta se ei hitsi vie löydä vielä uutta blogiani. Blogin aihealue tulee keskittymään liikunnan ilon ja hyvän olon tavoittelun lisäksi muihin tätä tukeviin teemoihin, kuten elämästä nauttimiseen sen kaikilla osa-alueilla. Treenivinkkien lisäksi voit siis löytää blogista mietteitä mm. siitä kuinka stressiä voisi vähentää, miten valmistaa herkullisen maistuvia aterioita tai millä kaikilla tavoin voi nauttia arjen pienistä asioista 😉 Tulen päivittelemään jadeyolanda.fi -blogia aktiivisesti laadukkaiden kuvien kera useampaan otteeseen viikossa.

Kiitän suuresti Fitfashionia ja FF-lukijoitani näistä kolmesta vuodesta! Toivottavasti jatkatte matkassani uuden blogin mukana. Suosittelen vahvasti, sillä sinne on tulossa paljon kaikkea kivaa 😉

Seuraa minua:
Instagramissa @jadeyolanda
Facebookissa & Bloglovin’ssa

Kermainen smoothie munalla

Kermainen smoothie munalla

Kermainen smoothie munalla1

Olen nyt lähiaikoina innostunut valmistamaan eri tilanteisiin sopivia, jopa hieman ruokaisia smoothieita. Välillä teen aamupalaksi smoothien, välillä välipalaksi tai iltapalaksi. Varsinkin oikein lämpimillä ilmoilla, kun ei tee mieli oikein syödä, smoothiet ovat todellä käteviä 😉 Kovinkaan esteettisiltä nuo tekemäni smoothiet eivät yleensä näytä, mutta ovat sitäkin ravitsevampia. Useimmiten blenderiin päätyy pinaattia (joka ei muuten yhtään maistu seassa!), banaania ja jotain marjoja. Olen myös aivan ihastunut inkiväärin, chilin ja maca-jauheen kombinaatioon smoothiepohjassa. Pienellä palalla kuivatettua chiliä saa aikaan jo sellaisen kivan piristävän makuelämyksen. Tulisuutta ei kannata pelätä, sillä sitä se ei ole ollenkaan 🙂 (myöhempi edit. Perun sanani! Smoothiesta voi tulla tulinen jos ei laita joukkoon mitään , veisi tulisuutta, esimerkiksi kookosöljyä, avokadoa, maitoa yms.)

Proteiinintarpeeseen olen käyttänyt heran/kaseiinin/maidon sijasta myös kananmunaaKananmuna tuo proteiinilisän lisäksi smoothieen ihanan kuohkean rakenteen eikä ole ollenkaan ällöttävää  siellä seassa. Itseasiassa aika kivan kermainen! Jaoin teille alle pienen listauksen esimerkiksi siitä mitä laitoin raaka-aineita käytin tähän smoothieen:

Kermainen smoothie munalla

Kermainen smoothie munalla_sisalto

Löysin myös vinkin, jossa kerrottiin kesäkurpitsan sopivan hyvin smoothien sekaan. Täytyy ehdottomasti kokeilla ensi kerralla! Mä olen nyt niin innostunut näistä, että kysynkin onko teillä jotain lempparikomboa smoothieissa? 

Edellinen juttu: Olisiko aika hellittää hieman?