Blogini muuttaa – jadeyolanda.fi

Heippa ihanat todella pitkästä aikaa! Olen kirjoitellut tänne viimeksi melkein 9 kuukautta sitten, joten todella paljon on ehtinyt tapahtumaan tässä välillä. En bloggaillut kevään aikana aktiivisesti, sillä minua vaivasi hellittämättä takaraivossa ajatus siitä kuinka haluaisin bloggaamista jatkaa. Selkeä visio pyöri päässä, mutta toteutus puuttui, kunnes yhtenä päivänä syksyn aikana kaikki palaset löysivät paikoilleen. Eikö se näin olekin, että kaikella on tarkoituksensa? 😉 Tulen jatkamaan siis aktiivista bloggausta, mutta hieman erilaisella konseptilla ja eri alustalla! Aloitan uuden blogini puhtaalta pöydältä aivan näillä näppäimillä osoitteessa jadeyolanda.fi . Tervetuloa seuraamaan! Olisin linkittänyt blogini Bloglovin’in jo tähän, jotta saisit sitä kautta ensimmäisestä postauksestani ilmoituksen, mutta se ei hitsi vie löydä vielä uutta blogiani. Blogin aihealue tulee keskittymään liikunnan ilon ja hyvän olon tavoittelun lisäksi muihin tätä tukeviin teemoihin, kuten elämästä nauttimiseen sen kaikilla osa-alueilla. Treenivinkkien lisäksi voit siis löytää blogista mietteitä mm. siitä kuinka stressiä voisi vähentää, miten valmistaa herkullisen maistuvia aterioita tai millä kaikilla tavoin voi nauttia arjen pienistä asioista 😉 Tulen päivittelemään jadeyolanda.fi -blogia aktiivisesti laadukkaiden kuvien kera useampaan otteeseen viikossa.

Kiitän suuresti Fitfashionia ja FF-lukijoitani näistä kolmesta vuodesta! Toivottavasti jatkatte matkassani uuden blogin mukana. Suosittelen vahvasti, sillä sinne on tulossa paljon kaikkea kivaa 😉

Seuraa minua:
Instagramissa @jadeyolanda
Facebookissa & Bloglovin’ssa

Kesän tärkein etappi lähestyy – cheerleadingin EM-kisat

Huhhui, kuun vaihde lähestyy kovaa vauhtia ja niin myös tuo kesäni kohokohta eli cheerleadingin EM-kisat. Lento kohti Wieniä nousee yläilmoihin ensi viikon torstaina ja kisamatolle astellaan sitten lauantaina 2.7. Jos nyt ihan rehellisiä ollaan, niin mun kroppa alkaa olemaan jo vähän rikki tästä kisakaudesta. Viime viikonloppuna treenattiin joukkueen kanssa vielä kahteen vuorokauteen yhteensä 10 tuntia fyysisesti ja psyykkisesti rankkaa treeniä painamalla kisaohjelmaa läpi ja maanantaina jatkettiin siitä mihin oltiin jääty. Kroppa on tuon leirin jäljiltä melkoisessa kokovartalokipsissa, mutta tänään oli tarkoituksena käydä tekemässä aktiivista palauttelua salilla kevyen lihaskuntoharjoittelun muodossa.

Toisin kuitenkin kävi, kun huristelin ajatuksissani salin bussipysäkin ohi ja tajusin sen vasta kotona 😀 No mikäs tässä. Pidetään sitten täyden levon lepopäivä. Onneksi ei  ole tekemisestä pulaa, sillä kisareissuihin valmistautuminen vaatii yleensä muutakin kuin pelkästään läsnäolon treeneissä. Tänään on tarkoituksena meinaan kaventaa kisapukua! Tilasinpa sitten useista kehotuksista huolimatta numeroa liian ison kisapuvun, koska mentaliteettini ”mieluummin väljä kuin aivan liian pieni” ei antanut periksi. Noh, olisi vaan kannattanut uskoa valmentajaa, sillä nykyinen hame roikkuu nätisti lonkkaluiden tuntumassa, kun oikean kokoinen hame olisi peittänyt nätisti navan eikä tätäkään operaatiota tarvitsisi turhaan stressata. Kyllähän minä näppäränä ihmisenä osaisin taikoa muutaman sentin saumoista ja laskoksista pois, mutta eihän mulla ole edes ompelukonetta 😀

Itse kisat eivät mua vielä näin aikaisessa mitenkään jännitä, kun olen kisannut sen verran paljon kyseisessä lajissa. Se pieni jännitys iskee todennäköisesti päälle vähän ennen kisamatolle astumista kun siinä verhon takana fiilistelee edellisen joukkueen kannustushuutoja ja sydämessä asti jumputtavaa kisamusiikkia. Tätä ennen on kuitenkin tehtävä vielä paljon mielikuvaharjoittelua, jotta saan pidettyä kisajännityksen sopivissa aisoissa. Käyn mielessäni läpi kuvitteellisesti kisapäivän kulkua läpi jopa niin konkreettisesti, että kuvittelen kisaohjelman jokaisen liikkeen ja taidon onnistuneesti päässäni.

Meillä on vain kolmet treenit jäljellä ennen EM-kisoja. Toivottakaa siis tsemppiä treeneihin! 😉

Edellinen postaus: Kermainen smoothie munalla

Seuraa minua:
Instagramissa @jadeyolanda
Snapchatissa @jadeyolanda
Facebookissa & Bloglovin’ssa